Mantenerse saludable
Lleve a su hijo al dentista dos veces al año.
Dele suplemento de fluoruro a su hijo si el dentista lo recomienda.
Recuérdele a su hijo que se cepille los dientes dos veces al día
Utilice una cantidad de pasta dental con fluoruro del tamaño de un guisante.
Recuérdele a su hijo que utilice hilo dental una vez al día.
Incentive a su hijo a utilizar un protector bucal para proteger sus dientes cuando juega a algún deporte.
Promueva la alimentación saludable al
Comer juntos como familia a menudo
Servir vegetales, frutas, cereales integrales, proteína magra, y productos lácteos bajos o libres de grasa
Limitar los azúcares, sales, y alimentos con bajos nutrientes
Limite el tiempo al frente de las pantallas a 2 horas (sin contar las tareas escolares).
No coloque un televisor o computadora en la habitación de su hijo.
Considere hacer un plan para el consumo mediático de su familia. Le ayuda a establecer reglas para el consumo mediático y equilibrar el tiempo que pasa al frente de una pantalla con otras actividades, como el ejercicio.
Incentive a su hijo a jugar de manera activa por lo menos una hora por día.
Demuestre interés por las actividades escolares de su hijo.
Si tiene alguna preocupación, pídale ayuda a la maestra de su hijo.
Hágale cumplidos a su hijo cuando le va bien en la escuela.
Organice una rutina y un lugar tranquilo para hacer la tarea.
Hable con su hijo y con su maestra acerca del acoso escolar.